マンドゥカ 日本公式アカウントのインスタグラム(manduka_japan) - 12月3日 12時16分
気持ちよく胸を開きほぐすのに効果的なアーサナ、ラクダのポーズ/Ustrasana(ウシュトラーサナ)🐫🐪🤎
リモートワークで悪くなりがちな姿勢改善、猫背改善に役に立ちます💫
大変な世の中ですが、ヨガを取り入れて、少しでもリラックスする時間を持っていきましょう🧘♀️🧘♂️
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2020/12/3