美容整体師川島さん。のインスタグラム(biyou_kawashima) - 12月2日 20時00分

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. 【セルライトを簡単に燃やす太もも運動】

こんばんは、美容整体師の川島です👨‍⚕️

今回は台湾ハーフ美人の
サラさん( @Sarra )と一緒に
綺麗な太ももにするための
セルライト改善ストレッチをしていきます！
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POINTは、、、、
脚の筋肉をよく動かすこと
そしてピンポイントを攻めることです！
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＜やり方＞
１、膝に片足をかけて、載せている膝と胸を近づける。
２、太ももの裏側を伸ばす。
３、足を交互にバタバタ動かす。
４、足を後ろに蹴る
５、四つん這いで片足を突き上げる

是非試してみてね🙆🏻‍♂️
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川島さんとサラさんと一緒に
運動したい人はYoutubeで😊
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