クナイプ公式アカウントのインスタグラム(kneipp_japan) - 11月30日 17時00分

クナイプは、人が本来持っている自然の力に着目し、その力を引き出すために考え出したのが、水・植物（ハーブ）・運動・栄養・バランス（規則正しい生活）という5つの柱（要素）でした。

【バランス - 規則正しい生活(Balance)】
クナイプの理念の中心にあるのは、「自分の体に目を向け、まとまった休息時間のあるバランスのとれた生活を送ることにより、体と心の好ましい相互作用が生じる」というホリスティック（全体論的）アプローチです。

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