木下ココのインスタグラム(cocot_chan) - 11月26日 17時09分

ちょっとずつ
UPしていきます🤏💙

劇場の合わせリハーサルでギックリ腰になってそのまま本番に。

本番前も練習が出来なかったり、後ろに足を上げられなくて悩んだけど、言い訳が出来ないのも含めて舞台だなと思う。

ヘルニアになってから、ウォームアップだけでなくめんどくさがっていたクールダウンやリカバリーにも時間をかけるようにしたり、

メンタルとフィジカル両面で、踊りから自分と向き合うことを沢山学んでいる気がします。
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