佐藤優里亜さんのインスタグラム写真 - (佐藤優里亜Instagram)「自分や家族の身体が変わった！特に肌は質が上がった👼✨ ・腸活をはじめて一番感じていることです。知識があるだけで、とても簡単に腸活が出来ます☺️ この良さを少しでも皆さんにお伝え出来たら。そう思い、腸活認定講座を受けています。年内に取得出来る予定！✌🏻 こちらについてはまた詳しくYouTubeやインスタでもご紹介しますね❤️ ・今日は認定講座のカリキュラムのひとつ、自分で作ったレシピのプレゼンです。同期のみなさんの想いがレシピに詰まっていて本当に感動しました😭なので帰りにそのままスーパーへ行って作りました！笑・学ぶってたのしいな。💕 ・ ✔︎にんにく塩麹チキンと長芋 ✔︎サラダ ✔︎サバ缶マリネ ✔︎鉄分たっぷりクラムチャウダー ✔︎ごはん・ #ゆりあごはん #今日のごはん #今日の晩御飯 #腸活 #サバ缶レシピ #サバ缶 #クラムチャウダー」11月25日 21時44分