阿部友和のインスタグラム(tomokazu_abe) - 11月21日 17時56分

セルフケアには欠かせない。リハビリも大事やけどケアがかなり重要。
トレーナーに診てもらうのも大事と思うけど自分の身体を知り自分の感覚も大事にしてます。
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