経沢香保子のインスタグラム(kahokotsunezawa) - 11月21日 14時13分

なんとなく今週を振り返ってみると
活動量も多かったせいか、
お酒もだいぶ飲んだなぁ〜と思います。

お酒は大好きですし
どちらかといえば強い方だと思うし、
明るく楽しめるタイプですが

唯一の悩みは、
病院や健康診断の問診票で
酒量を書き込む欄に何ミリと書くべきか…

みなさん、どうしてるのかなぁ？

調べてみると
お医者さまは、受診者が記入した酒量から純アルコール量を換算するそうで
適度な飲酒量とされているのは、1日平均20g程度の純アルコール量みたい。

20グラム程度の純アルコール量って
ビールなら500ml
ワインなら200ml
くらいの目安だそうで

きょえ〜👀

私はワイン1本2本くらいは普通に飲めてしまうのですが
それって1週間分くらいの酒量ってこと⁉️

コロナの再流行で自然と会食も酒量も減っていく気がしていますが、
次回の健康診断に向けて、ちょっと頭に入れておこうと思いました。

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