宮川杏奈のインスタグラム(an1221na) - 11月17日 11時20分
#パーソナルトレーナーの食事
#低糖質トレーナー
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美味しいご馳走飯も良いけど
低糖質ご飯もやっぱり落ち着きますね👍🏼
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朝ご飯と昼ご飯の糖質量を少し上げて
20〜30gくらい摂ってます🤰🏽
👶🏼のためにもエネルギー不足にならないよう
しっかり食べましょう💪🏼
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2020/11/17