公式【サロン集客の達人】のインスタグラム(hyper_organogermanium100) - 11月16日 04時02分

Repost from @atsukoooodesu

こんばんは。
『ロカボ食生活、一緒にいかがですか？』
お役に立てれば幸いです😌


🍀夜ごはんの献立🍀

旦那の誕生日ディナー
#豚肩ロースの塩麹焼き
(ガリバタ醤油コーン・ブロッコリー・人参・エリンギを添えて)

・脂肪燃焼スープ

#ぶどうのデコレーションケーキ
お砂糖はラカントを使い、糖質一台で69gオフ！
薄力粉も低糖質を使えば100gはオフにできます😌
凄いよね〜😃市販の糖質オフスイーツの理由がわかります。


あと、今日の写真の撮り方どうでしょうか？
@izakaya_ayaoさんの素敵な投稿を拝見して、自分の悩みを相談しましたら、すぐ色々なアドバイスをいただき、できることを実践！私的には光の加減が良くなったと思います😊
素敵なayaoさんの投稿！是非皆様もご覧ください💕


🍀お昼ごはんの献立🍀

#もんじゃ焼き(ロカボだよ〜✌️)
　・ハリッサバとチーズ味
　・ウインナーとコーンとチーズ味
どっちも美味しかったですが、ウインナーの方が王道の味で好きかも😊

〜基本の生地〜
おからパウダー　　20g
薄力粉　　　　　　20g
低糖質ソース　　　大さじ2
醤油　　　　　　　小さじ1
ねこぶだし　　　　大さじ1
水　　　　　　　　400ml

今日は倍量で作ったら、BRUNOコンパクトホットプレートなので、半分弱余りましたら💦



🍀アンバサダー就任🍀

@sportsperformance_recera様の
#リセラ公式アンバサダー　に就任させていただきました🎉
早速#ポット型浄水器リセラ　が届き、夜ごはんの時に水道に付けてる浄水の水と飲み比べました😊
ひと口飲んで美味しさがわかりました！
ひと言で言うとまるい味です😃
2lはすぐ飲み終わっちゃう美味しさですが、これからお料理やコーヒーに使って、皆さまにご紹介していきたいと思います。

この機会を与えてくださり、ありがとうございます🙇‍♀️


🍀家庭菜園🍀

初挑戦！初収穫！
#三州しょうが
だいぶ小さいけど感動しました😊
秋から冬へのお野菜も細々楽しませてもらってます😌


〈本日の糖質量〉
朝ごはん‥‥13.28g
昼ごはん‥‥12.04g
夜ごはん‥‥8.07g
ケーキ‥‥13.9(1/8ピース1.5切れ)
珈琲2杯‥‥3.44g
合計‥‥50.63g

ストーリーに沢山の「おめでとう🎉」コメントをいただきまして、ありがとうございました🙇‍♀️💕


さて！皆さま、今日も一日お楽しみ様でした。
明日も元気に過ごせますように😌



@クッキングラマー・プロジェクト
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