DELISH KITCHENさんのインスタグラム写真 - (DELISH KITCHENInstagram)「保存数が多い「節約」レシピ5選！ ⠀⠀ ◇◆一番下にレシピ一覧があるよ◇◆ ⠀⠀ ①＜ボリューム満点おかず！厚揚げのもやしあんかけ＞ ■材料 (2人分) ・厚揚げ　　　　　1枚(200g) ・豚ひき肉　　　　100g ・もやし　　　　　1袋・ごま油　　　　　大さじ1 ・細ねぎ(刻み) 大さじ1 ☆調味料・酒　　　　　　　大さじ1 ・しょうゆ　　　　大さじ1 ・おろしにんにく　小さじ1 ・水　　　　　　　200cc 水溶き片栗粉・片栗粉　　　　　大さじ1 ・水　　　　　　　大さじ1 ■手順 (1)厚揚げは十字に4等分に切る。 (2)フライパンにごま油を入れて中火で熱し、厚揚げを入れて全面に焼き色がつくまで焼き、器に取り出す。 (3)2のフライパンに豚ひき肉を入れて中火で熱し、肉の色が変わるまで炒める。もやしを加えてしんなりするまで炒める。 (4)☆を加えて煮立たせ、3分煮る。火をとめて水溶き片栗粉を加えて混ぜ、中火で加熱してとろみがつくまで混ぜながら煮る(あん)。 (5)2の厚揚げにあんをかけ、細ねぎをちらす。 ②＜スピードおかず♪豆苗とえのきの豚バラ肉巻き＞ ■材料 (2人分) ・豚バラ薄切り肉　10枚・豆苗　　　　　　1パック・えのき　　　　　1袋(200g) ・塩こしょう　　　少々・酒　　　　　　　大さじ1 ☆ごまポン酢だれ・ポン酢　　　　　大さじ2 ・ごま油　　　　　小さじ1 ・白いりごま　　　小さじ1/2 ■手順 (1)豆苗は根元を切り落とし、長さを半分に切る。えのきは根元を切り落とし、食べやすい大きさにほぐす。 (2)まな板に豚肉を1枚のせて塩こしょうをふる。手前に豆苗、えのきを等分にしてのせて巻く。これを計10個作る。 (3)2を耐熱容器に並べて酒をふり、ふんわりとラップをかける。600Wのレンジで4分加熱して取り出し、ラップをかけたまま1分おいて余熱で豚肉に火を通す。 (4)ボウルに☆を入れて混ぜる(ごまポン酢だれ)。 (5)器に3を盛る。ごまポン酢だれをつけてお召し上がりください。 ③＜さっと炒めてすぐできる！豆苗と豚肉のチンジャオロース風＞ ■材料 (2人分) ・豚こま切れ肉　　　200g ・豆苗　　　　　　　1パック(250g) ・もやし　　　　　　1/2袋(100g) ・片栗粉　　　　　　大さじ1 ・ごま油　　　　　　大さじ1 ☆下味・酒　　　　　　　　大さじ1 ・しょうゆ　　　　　小さじ1 ・塩こしょう　　　　少々 ★調味料・酒　　　　　　　　大さじ1 ・砂糖　　　　　　　小さじ1 ・しょうゆ　　　　　小さじ1 ・鶏ガラスープの素　小さじ1/3 ・オイスターソース　大さじ1 ■手順 (1)豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。 (2)豚肉は細切りにする。ポリ袋に豚肉、☆を入れ、味がなじむようにもむ。片栗粉を加えて全体にもみこむ。 (3)フライパンにごま油を入れて中火で熱し、2の豚肉を入れて色が変わるまで炒める。豆苗、もやしを加えてさっと混ぜ、★を加えて味がなじむまで炒める。 ④＜おつまみにぴったり！えのきとキャベツのピリ辛炒め＞ ■材料 (2人分) ・えのき　　1袋(200g) ・キャベツ　1/4個(150g) ・ごま油　　大さじ1 ☆ピリ辛たれ・酒　　　　大さじ1 ・しょうゆ　大さじ2/3 ・豆板醤　　小さじ1 ■手順 (1)えのきは根元を切り落とし、3等分に切る。キャベツは食べやすい大きさに切る。 (2)フライパンにごま油を入れて中火で熱し、えのき、キャベツを入れてしんなりするまで炒める。 (3)☆を加えて全体を炒め合わせる。 ⠀⠀ ⑤のレシピはコメント欄をご覧ください♪ ◇◆ レシピ一覧 ①厚揚げのもやしあんかけ ②豆苗とえのきの豚バラ肉巻き ③豆苗と豚肉のチンジャオロース風 ④えのきとキャベツのピリ辛炒め ⑤鶏ひき肉ともやしのオープンオムレツ ◇◆ ⠀⠀ ★┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈★ 簡単おかずや時短レシピを毎日動画でお届けしています！ ⠀⠀ @delishkitchen.tv ⠀⠀ フォロー、保存、いいねをお待ちしています♪ ★┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈★ ⠀⠀ #デリッシュキッチン #料理 #レシピ #今日のごはん #献立 #おかず #簡単レシピ #簡単料理 #手作りごはん #晩ごはん #節約 #節約ごはん #節約レシピ #節約主婦 #節約飯」11月13日 17時00分