テレビ朝日「家事ヤロウ」のインスタグラム(kajiyarou) - 11月11日 23時27分

背徳グルメ2020『塩バター肉そぼろ飯』

①耐熱容器に豚ひき肉（100g）うま味調味料(少々)おろしにんにく(小さじ1/2)塩(ひとつまみ)を入れ、混ぜ合わせる
②具材を混ぜたらラップをして600wの電子レンジで1分半加熱する。
※火が通っていない場合は追加で加熱してください
③ラップを取り外し、そぼろを軽くほぐす。
④ご飯の上に肉そぼろ、バター（適量）をのせたら完成！

★ちなみにおよそ540kcalです！
★番組オリジナルアレンジ！お好みでマヨネーズをかけてより背徳的な味に！

#家事ヤロウ
#背徳グルメ
#今日だけはお許しください

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