荒山みなみのインスタグラム(37.37.373) - 11月11日 15時27分

意識してることを、軽ーく教えたいと思います！

・飲むならハイボール
・外食以外夜にあまり炭水化物取らない
←どうやって着るかわからないくらいくらいの服を買ってモチベーションにする。笑
・体幹系のトレーニングなど今後詳しく
アップします。
・リンパマッサージ
・水をたくさん飲む。
詳しい内容に関しては今後伝えていきたいので、質問にはお答えできません！

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