鈴木絢子のインスタグラム(ayako_suzuki810) - 11月9日 23時29分
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【ゴルフ納め🏌️♀️】
今年ラストのゴルフは❣️
スコア92で気持ちよく終えることができました☺️
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ゴルフ中の栄養補給は🌟
スーパーフード、焼き芋がオススメ!🍠
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パーソナルトレーナーの方やボディメイクの専門家もオススメされている通り、、
運動中のさつまいもはまさにパーフェクトな食材✨
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✔︎エネルギー源となる糖が含まれる
✔︎GI値が低く血糖値が上がりにくい
✔︎腹持ちが良い
✔︎カリウムなどミネラルが豊富
✔︎ビタミンCで日焼け予防
✔︎食物繊維が豊富で便秘予防にも◎
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と、嬉しい効果がいっぱいです😊✨
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落ち葉があったので、ゴルフそっちのけで焼き芋でもしたくなりましたw🍁
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2020/11/9