ゼクシィのインスタグラム(zexyrecruit) - 11月9日 18時00分
【美容プロ監修!キレイになれる花嫁ごはん~サンマ編~】
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結婚式当日までにお肌や体調を整えることも、
大切な結婚準備の一つですよね☺️
今回も美容効果の高い「サンマ」をテーマに、
花嫁におすすめのレシピをご提案🍚!
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【レシピ1】
焼き魚をおしゃれに!サンマのレモンローズマリーグリル(1枚目)
定番の焼き魚に少しのアレンジを加えるだけで、
ハーブの香りが心地よいおしゃれな一皿に変身🌿
レモンを使うことで爽やかな酸味プラス、脂の酸化防止にも。
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【レシピ2】
パスタにしてもgood!サンマときのこのアヒージョ(2枚目)
材料を切って合わせて火にかければOK!
バゲットに付けて食べるのはもちろん
サンマをほぐしてパスタソースにしても絶品です😋
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【レシピ3】
缶詰でできちゃう!サンマとアボカドの炊き込みごはん
(3枚目)
サンマとアボカドが、意外だけど絶妙な組み合わせ。
かば焼の缶詰を使っているので、味付けは不要✔️
梅干しが入ることで後味もさっぱりしています。
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サンマの栄養や効果をおさらい!
(4枚目)
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詳しいレシピや材料は #ゼクシィアプリ をチェック!
「美容プロ監修!キレイになれる花嫁ごはんvol.4~サンマ編~」
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2020/11/9