白澤貴子のインスタグラム(takakoshirasawa) - 11月9日 06時54分
I'm on a juice fasting on 5days.
@熊谷隆志 さんが随分と前から定期的に行っていて気になっていた @noun_fasting
@白幡啓 さんとのお仕事中にトライすることを聞き、私もしてみたい！と盛り上がっていたらちょうど @yuheiii さんもトライ中。
なんだか運命を感じて(笑)私もトライすることにしました。
見回してみれば他にも知人に体験者がたくさんいて、感想を聞くとどの人も"これから定期的にやりたい！"という答えが返ってきたのも決断した理由。
5日間断食、準備食2日、回復食3日の合計10日間。
今日は断食4日目(全6日目)となるけれど、普段通りの生活でツラさゼロ。
むしろ準備食の時の方があれこれ考えねばで大変だった笑
そして何よりLINEでのサポートがすごい！
私のライフスタイルを考慮して飲む量や割り方、サポートする栄養をとるタイミングを教えてくれて、困ったときの質問にもすぐ回答。
おかげさまで安心感の中で着実に快適な身体を取り戻してきてます。
肌ツヤもよくなってきて嬉しい🤍
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2020/11/9
