山部朱里のインスタグラム(yamabeakari) - 11月7日 22時18分

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【私インフルエンザの予防接種うけたら熱でまして久しぶりに寝込みました。もう自分の免疫力信用できないそんな11月】
①レンコン豚ひき肉見せかけ挟み
見せかけなのは挟んでないってこと。豚ひき肉ねぎエリンギ生姜片栗粉お醤油お砂糖を袋にいれて揉み揉み。薄くスライスしたレンコンに乗せて、蒸し焼き！その後めんつゆかけて炒めました。
②高菜卵焼き
卵３つ。割るときに我が子が「たまごかぱーん」と音つけてくれます。高菜とまぜて小さいフライパンに流し入れます。ひっくり返さない。蓋しておわり。
③小松菜サラダ
小松菜は生！食べやすい大きさに切ってよく洗う。オリーブオイルと粉チーズ、お好きな塩コショウ。以上。
④久しぶりの箸休め
鮭チーズフライ。久しぶりの箸休めのフライ。
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