88necocoさんのインスタグラム写真 - (88necocoInstagram)「バレットジャーナルダイアリー２０２１で、「モーニングページ」と「今日よかった事３つ」の記録を同じ枠内にドッキングしてみた〜、の巻👏. . . バレットジャーナルダイアリーのウィークリーページの使い方アイデアその②（②？③？？？）です🌿. . . 私、手帳ルーティンとして朝と夜していることがあります✍️. 朝→その日やることを箇条書きでリストアップ✍️. 夜→その日よかったこと３つを記録✍️. . . 朝のリストアップはその日活動するぞ！の気持ちで。. 夜の記録は、精神の安定の為に良いと聞いたので。. 夜のはたまに忘れることがありますが、なんとか続いているし一時期よりも精神が安定しているような気がするので継続しています😁. . . 朝の箇条書きリストアップはBujo始めた頃からずっと続いているのですが、この度「モーニングページ」なるものを知り、箇条書きじゃなくてもいいかも・・・と思い、朝のやることリストを書く前にノートに思いついたことをつらつらと自由に書き殴っていくワークを取り入れました✨. . . ジュリア・キャメロンさんの「ずっとやりたかったことをやりなさい」という結構前に出た本の中のワークらしいです（毎朝ノートに思いついたことを書いていくだけでマインドや行動に変化をもたらすワーク）。. . 私まだ本読めてなくて、探しに行こうと思っているのですが「やりたい」と思ったらすぐやりたくなっちゃうので、見切り発車でやっちゃってます😅. . 本読む前に調べるだけ調べたら、どうやら朝やるにはハードめなワーク（朝頭に浮かんでくることを1日３ページ分書く、という）だったので３ページは諦めて15分で書けるだけ書く風にアレンジしました（勝手）😂. 15分で書く、と決めてもバレットジャーナルダイアリーのウィークリーの欄がちょうどよかったです（字の大きさや書くスピードにもよると思いますが）。. 毎朝軽めのブレインダンプしてるみたいで結構すっきりします😆✨. . それと下3行には「よかったこと３つ」を書いてぴったりだなーと👍. . ２０２１年までまだ一月以上あるので、それまでは別のノートで代用して、来年からはこの使い方でやっていこうかなーと思っています🙋‍♀️. . . ※写真内の文章、左側ふざけてますすみません. . . #weeklytodolist #バレットジャーナルダイアリー　#バレットジャーナルダイアリー2021 #bulletjournaldiary2021 #bulletjournaldiary #morningpages #モーニングページ #3行日記 #手帳会議2021 #手帳会議 #手帳の中身 #手帳の使い方」11月5日 18時12分