神戸麻衣さんのインスタグラム写真 - (神戸麻衣Instagram)「⭐️ 洋食屋さんのオムライス～きのこデミソース仕立て～ ⭐️なすとミートソースのココットグラタン ⭐️根菜の塩こうじミネストローネ ⭐️ベジタブルゼリー＆りんごのコンポート . . 現代人が1日に必要な野菜は350g🥗 実際には大体60gぐらい摂取し切れていなくて不足状態らしい🙍‍♀️ 今回は、野菜をたくさん摂れるメニュー🍽という事でトマト缶を使ったり、野菜ジュースを使ったり料理の節々で、手軽に野菜を取り入れる工夫をしました☺️ 実は、缶詰などの方が栄養や旨味がギュッと凝縮されているんです🥫✨ オムライスの卵は半熟で🥚♪ . 私の実家ではオムライスの卵は甘いんだけど、皆さんはどうですか😊❓ . . #model #撮影 #mc #リポーター #司会 #スポーツmc #モデル #キャスター #神戸麻衣 #料理教室 #秋 #オムライス #カフェ飯」11月3日 18時25分