MMM_bustupsalonのインスタグラム(bustup_salon_mmm) - 11月2日 18時01分

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前回に続いて胸の垂れを防ぐ方法をご紹介♩
しっかりチェックして実践しましょう♡

«胸が垂れるのを防ぐ方法とは？»

✔バランスのいい食事をとる
胸が垂れる要因のひとつとして、胸に必要な栄養分が十分に行き渡っていないという点があります💦
バランスのよい食事をとり、バストを維持するのに必要とされているたんぱく質、イソフラボン、ビタミンCを多く摂取するようにしましょう💕

✔良質な睡眠を心がける
十分な睡眠時間を確保し、良質な睡眠をとるようにすると、胸の下垂を防ぐことができます！
胸が垂れる要因のひとつに、ホルモンバランスの乱れがあげられます⚡
加齢と共に減少してしまう女性ホルモンの分泌を活性化させるには、良質な睡眠が有効とされています😌
毎日の生活習慣だからこそ、しっかり改善していきましょうね🌙

✔保湿を心がける
胸がしぼんでしまうと、同じように皮膚もたるんでしまいます💔
皮膚のたるみを防ぐためには、美容クリームや化粧水を使って保湿を心がけましょう！
水分を含んだ肌は弾力も強くなり、胸がハリを取り戻します⭐

✔バストに合ったブラジャーを着用する
ブラジャーが合わないことも、胸が垂れる要因のひとつです😔
バストにしっかりとフィットしたものを選ぶことがポイント☝
胸の重さを支え、形を整えてくれるブラジャーを着用するだけで、下垂を防ぐことができます。
普段から身に着けるブラジャーだからこそ、自分に合ったものをつけましょう☺♥

継続することがお胸のためになります💞
できることから始めましょう☻

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