SHIRAISHIMIHOさんのインスタグラム写真 - (SHIRAISHIMIHOInstagram)「久々のコントーション。どんどん倒立のキープ時間設定が伸びててる🥺4分2セット!弱音吐きまくりました😵💦 色々今日も学ぶことがたくさんあって収穫がたくさんありました🙏✨ @eri_contortionist 先生 ありがとうございました😊 #contotion #4分を2セットは全然メンタル弱過ぎて降りたい何度言ったことか😂 #背面少しでも柔らかくなりたい #ビールマン安定させたい #やるしかない #頑張るぞい #ブリッジ両手を指だけついてキープしたい #これから熱海行ってきます」10月30日 17時45分 - mipooo0202

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