玉村 麻衣子のインスタグラム(maiko_tamamura) - 10月29日 19時42分

デカ顔の原因…?!「咬筋マッサージ」で小顔を目指す
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家事や仕事をしているとき、
スマホを見ているとき、
眠っているとき…
気づいたら歯をグッと食いしばっているという人も少なくありません。
実はそんな食いしばりグセがある人は要注意。
"咬筋（こうきん）"という筋肉が凝ってエラ部分が張り出し、顔が大きくなってしまうことも…
そこで今回は私が取り入れている、"咬筋"をほぐす簡単マッサージをご紹介します^ ^
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