前田けゑさんのインスタグラム写真 - (前田けゑInstagram)「なんちゅう髪型やねん！今日は『走るより歩いたら痩せるよ』って話ボディメイクのパーソナルやってくれているKOTAから毎日1時間ウォーキングの試練出た3日目！ 1日目は慣らすために2時間のんびり外を散歩 2日目も1時間のんびり外を散歩そして試練はマシンで1時間6キロで傾斜つけて！なのでやってみました！結構しんどいのよねーw 汗だく💦 なんかKOTAが言うには走るより歩いた方がいいとのこと！ボディメイクアジア大会チャンピオンが実績して言ってんだから、まんま聞いてやろうっとw 走った方が痩せる気もするけど、、、言われた通りやったらスパ、サウナの影響もあるけど昨日69.6キロから今日66.9キロに減った！！凄い！マイナス2.7キロほとんど水分だろうけど半身浴の時とは身体の変化が違う！あとダイエットは食べ物食べないがちだけど『タンパク質をとらないと筋肉が減る』とのことなので昼は肉をいっぱい食べました！ボディメイクって筋肉量は増やして身体は絞るからめっちゃムズイ！w でも明らかに身体の変化出てきてるから楽しみ！ #フィットネス男子部 #ボディメイク #毎日1時間ウォーキング」10月28日 14時34分