加藤優のインスタグラム(y_k_009) - 10月26日 19時14分

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最近、オリーブオイルを料理に使ってます！
オリーブオイルにはポリフェノールや
ビタミンＥが豊富に含まれていて、
筋肉や細胞の酸化を抑えてくれる
効果があると言われてます💪



さらに、エキストラバージンオリーブオイルの
主成分である「オレイン酸」は
コレステロール値の調節を助けてくれるんです。

身体を気にされている方は、ダイエットや
アンチエイジングの強い味方なので、ぜひ✨



本場スペインではいろんな料理に
オリーブオイルをかけるそうです！

サラダにもよく合いまして、
今日はいつも食べているサラダにオリーブオイルと
塩少々振りかけていただきます🥗


スペイン産オリーブオイルでヨーロッパの
ヘルシーなライフスタイルを実践！
オリーブオイルで世界をもっとおいしく😋
@oliveoilworldtourjp
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