前坂美結のインスタグラム(miyumaesaka) - 10月26日 17時35分

一日シュースクレンズ🍹
@cleansingcafe
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前ストーリーしたら結構反応いただいて、
興味ある方が多かったから詳しく載せるね☺️
（とても長いよ）
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まず #ジュースクレンズ っていうのは、
一定期間固形物を取らずに #コールドプレスジュース（野菜＆果物1キロ以上のみを使用したジュース）
だけで栄養素を摂取しながら過ごすデトックス方法のこと☺️
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ジュースクレンズは、半日とか一食置き換えはやったことがあったんだけど、
丸一日ジュースクレンズは初めて！
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ちょっと不安だったから前から知ってた
#クレンジングカフェ で試すことにした🥺
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クレンズカフェのジュースは本当に美味しいし、
オーダーが入ってから絞ってくれるから新鮮で身体にダイレクトに働きかけてくれるらしい🙏
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あと親切に説明もしてくれるし、
アドバイスもちゃんとしてくれる💕
こういうところが本当安心する🥺
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まず前日の夜は消化の良い野菜スープにして、
次の日に老廃物を排出しやすくしたよ💫
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翌日は丸１日この5本と水だけで過ごすんだけど、
５種類全部味も違うし全部美味しいしで
全く苦じゃなかった！😳🧡
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朝起きてから2〜3時間置きくらいに、
①〜⑤の順で飲んでいくよ(楽しい）
クレンジングカフェのは1本500mlで量も結構あるから、
お腹減る・・無理・・ってことがない✌️
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水もたくさん飲むようにしたよ🥺
(ジュースの量と同じくらい飲むのが良いっぽい)
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次の日は #回復食 としてクレンジングカフェのスープ(6枚め)を朝飲んで、フルーツ食べて、
その日も消化が良さそうな野菜とかあったかいものにした☺️
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１日やってみて、体重が激減した！とかはないけど、
身体のすっきり感が本当に違う😳✨
体も軽いし気持ち的にもかなりスッキリ❣️
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１日で結構スッキリしたから
慣れてきたら３日間とかもやってみたいなって思った🥰
冬はあったまるスープクレンズも良いかも👌
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ちなみに初めて実践するときは
家にいる日とか、あまり動かない日がおすすめ☺️
なぜならトイレも近くなるし人によるけど頭痛、眠気の好転反応がある場合があるから🙄
(私はこの日外出たの20分だけ)
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#ダイエット、#デトックス、#美肌、
#アンチエイジング、#便秘解消 もだし、
気持ち的にもかなりスッキリするから、
定期的に取り入れるのするのおすすめ❣️
クレンジングカフェもっと行こっと…
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めちゃくちゃ長文で語ってしまった…
興味ある方は代官山店行ってみて🥰
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#クレンジングカフェ　
#代官山
#出会ったのは４年前くらい
#店舗も素敵
#クレンジングカフェサロン もできたっぽい
@cleansingcafe_salon
#行きたい

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