谷口菜津子さんのインスタグラム写真 - (谷口菜津子Instagram)「ダイエット飯・・朝…和え麺・昼…パクチーやっこ、アボカド鳥水晶、白菜漬け、れんこんときのこの味噌汁・・夜…しらすチーズれんこんお焼き、アボカドピータン・・こんなにがんばってるのにどうして塩分が超えるんだ…。朝飯は見た目に反して美味しくなかったけど、昼以降は色々調べたら美味しく作れるようになってきた。とにかく香りが大事で出汁粉(静岡おでんやお好み焼きに使うやつ)を使ったら食欲沸く味になった。体重はあと0.7キロでジム通う前になる…。・・ #あすけん　#ダイエット飯　#ダイエットメニュー」10月23日 22時31分