高原愛のインスタグラム(ai_takahara_ai) - 10月23日 14時28分

トレーニング後のパスタランチ🍝
ペンネはiherbで買った玄米パスタ👩‍🍳
かさ増しでセロリ、椎茸、エリンギたっぷり、オリーブオイルでニンニク炒めて野菜を入れて鶏ひき肉を炒めて塩胡椒👩‍🍳火が通ったらトマト缶、ケチャップ、マンゴーチャツネ、ラカント少しずついれて味をととのえて、茹で上がったパスタと和えて出来上がり❣️
低脂質高タンパク😋
モモも匂いに釣られて気づけばいつも椅子に乗ってる😎

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