modelpressさんのインスタグラム写真 - (modelpressInstagram)「【#モデルプレス】女性芸能人の食事法🍴 モデルプレスでは、多数の俳優・モデル・アーティストの方にインタビューを実施しています✍️ 多忙により不規則な生活になりがちな日々の中で、女性芸能人の皆さんが普段実践している食事法とは？ここでは、過去のモデルプレスインタビューでお聞きした、キレイになるための秘訣をいくつかご紹介します✨ 📘 #AAA #宇野実彩子さん 1週間の中で、食生活のバランスを意識🤔 何も気にせず食べる期間と、サラダ中心の食事でカロリーを抑える期間を半々ぐらいにしているそう🥕💗 📘 #藤田ニコルさん 1人で食べる食事の時は、食べる時間や食べる物を意識して管理🙆‍♀️ あくまでもストレスフリーに続けているそうです☀️ 📘 #ゆきぽよさんお菓子やスイーツなどの誘惑に負けないよう、本当に必要な時以外、コンビニには行かないそう💫 どうしても食べたくなっちゃう時は「食べることに興味が無い」と心の中で唱えて我慢🥺❕ 📘 #浜辺美波さん朝ごはんに重点を置いて、"食べたい欲"は朝解消✨ 夜は誘われたら食べに行く程度で、普段の食事量は抑えめだそうです🌙 📘 #乃木坂46 #山下美月さんタンパク質を多めに摂取するよう心がけて🌻 間食してしまった翌日はデトックスを行ったりして、食事バランスもきちんと意識。 📘 #櫻坂46 #山﨑天さんオートミールにハマり中 🍽️💓 お菓子は我慢しすぎず、ストレスにならない程度に適度に食べる🍪🍫 いかがでしたか？？明日からすぐに取り入れられそうな方法がたくさんありましたね😻💖 気になったポイントを見つけたら、ぜひ日々の生活に取り入れてみてください💐 参考になった方は、いいねやコメントぜひよろしくお願いします💘 モデルプレスのインタビュー記事・高画質の写真は、アプリの「インタビュー」カテゴリからチェック🔎⚡️ #モデルプレスインタビュー #modelpress（Photo by モデルプレス）」10月20日 18時22分