石井美保のインスタグラム(miho_ishii) - 10月17日 20時19分

本日もありがとうございました。共演して頂いたお二方の為になるお話し、早速今日から取り入れようと思いました。
①1度の食事で単一タンパク質
②手のひらサイズの肉
③チーズは熟成よりもフレッシュなほうが消化によい
④活動量に応じた食事の量の調整
などなど。忘れないようにメモ。
次回、ウィメンズヘルス主催「LOVE BODY＋」に再び登場します。10月21日20時にまたお会いしましょう！
今日のセットアップは @giambattistavalliparis (昨年のコレクションです)、ベルト @azzedinealaiaofficial 、パンプス @Sergio Rossi ピアス @mariablackjewellery でした😊 コメントくださっていたのに！誤って消してしまいました🙏🏻💦💦💦

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する