MANAのインスタグラム(mana_ifbbpro) - 10月17日 09時00分
まだ全身筋肉痛なので
ハムストレッチのみ🙌😁🔥
プレートでもダンベルでもペットボトルでも良いので伸ばす動きをやってみてね💪🏾
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今朝体重測ったら55kgでした😱
落とし過ぎた💦明日撮影でハマー引っ張るのにヤバいぃ…
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2020/10/17
