内山高志のインスタグラム(takashikod) - 10月16日 11時21分

毎日酒を飲み暴飲暴食。

あまりにも運動不足の為、身体に喝を入れようと、パーソナルジムに週1で通い始めました🤣

トレーニング後の三日間は毎回筋肉痛だ😂

年末に向けてここから気合い入れます👊
こんなに食生活悪いのになぜか体重はまだ62キロ😆

ランニングも週1くらいでやろうかな。。。

@regbody_gym

#新宿パーソナルジム#regbody#reg活

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