九条ねぎ あぴるのインスタグラム(negi_kujyo) - 10月15日 12時56分

I go to the gym 5 days a week.✨✨
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どうしたら痩せますか？てよく聞かれますか、
週5でジムしたら痩せる！！！🤣
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最近は週一でちえさんのパーソナルトレーニングしている☺️💖
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あと他の日は契約してる２４時間ジムで好きな時に行く感じです✨✨
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でもちえさんのジム行くだけでも数日筋肉痛なるくらい効果あります😂💖
@jihyekim616 @shinnosuke__crayon
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