SHINPEIさんのインスタグラム写真 - (SHINPEIInstagram)「お薦めの本治療家が知りたがる腰痛改善法 1日5分「3つの体操」で体の重心を変えるだけ酒井隼 (著) ある人は、座りっぱなしの日々ある人は、立ちっぱなしの日々ある人は、動きっぱなしの日々ある人は、寝たきりの日々僕たちは色々な生活をしていますが、全ての動きをバランス良く行うのはなかなか難しく結果として腰痛に悩まされている人が多いと思います。そして、患部をマッサージしたりするのですが痛くなった部分だけを一時的に和らげても根本の原因が見つからず、数日経つとまた痛みが戻ることもしばしば。そんな中、腰痛の原因は「重心の位置」がズレている事にある！と教えてくれるのがこの本。理学療法士の酒井隼さんが執筆した本なので、理論的&わかりやすく取り組みやすいエクササイズが載っています。（ちなみに隼さんは、10年以上友人のさかっち s.sakaihitomi のお兄さんです。）タオル1本あれば出来るシンプルな体操。是非腰痛で困っている人に知ってもらいたいです！僕自身も曲作りで座りっぱなしの日々。重い腰をこれで改善出来るように頑張りたいと思います。そして母や姉にも試してもらって、家族皆で健康になるぞー！」10月10日 17時27分