月城すみれのインスタグラム(rin_tsukishiro.sumire) - 10月9日 13時27分

昨日は早めにベッドに入ったのに、
頭の中がぐるぐる色んなことが駆け巡って
考えごとや振り返りやらしていたら
びっっっくりするくらい寝れなくて😂
なんと朝の5:30まで起きてたよ👁笑
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起き上がりたくなかったから、
寝たままできるyogaやって🧘‍♀️
瞑想しながら深い呼吸してたら
1時間だけだけど(起床時間の関係で)
眠りに付けました✌🏻💕
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1時間しか寝てないのにすっきり起きて
元気に仕事できちゃってるうう🧡💛
寝る前のyogaと瞑想いいかも🍓
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