Depth_TECHNOLOGYのインスタグラム(depth_technology) - 10月9日 08時31分

秋らしく爽やかな空気に包まれた今週前半の関東でしたが一転、台風進路から目が離せなくなりました。。

この週末は、ランニングではなくサイクリングに行きたいと思っていたので、残念です。。
運動は「健康」は勿論ですが、「髪」にもよいこと。運動をすることで頭皮の毛細血管の血流を促進、栄養が頭皮に行き渡ります。ですが、実は息が上がるような激しい運動は逆に心臓に負担がかかるため、頭皮の血行促進には繋がらないとも。ですので、サイクリング、軽めのジョギング、ウォーキングを少し長めに習慣にすることが効果的だそうです。

次の秋晴れの日は、外に出て軽く体を動かしてみませんか？
秋の雨、在宅ワーク、仕事、日々のストレス発散にもなると思います。

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