shoko inookaさんのインスタグラム写真 - (shoko inookaInstagram)「基本ダイエットはしておらず、自分を労るが第一で、ジョギングやウォーキングもしない…  週何回かは軽ーくストレッチと筋トレで脚パカやブランク…  その日の気分でyoutube を観ながらストレッチしたり  少しのストレッチや筋トレを無駄にしないよう @koredake_official の材料にこだわったプロテインも一緒に摂って  ダイエットも わたしらしさも、  本当に大切なのは自分らしくいること。自分の心と身体を知ること。自分を大切にして、自分を好きでいること。  コンセプトからもなんか元気もらえてる!  #KOREDAKE #完全栄養プロテイン #ママ #アラフォー #健康第一 #自分を労る #自分好き #ヘルスケア #ダイエット  COUPON CODE ☞SHOKOINOOHKA」10月8日 20時40分 - shoko_inoohka_

shoko inookaのインスタグラム(shoko_inoohka_) - 10月8日 20時40分


基本ダイエットはしておらず、自分を労るが第一で、ジョギングやウォーキングもしない…

週何回かは軽ーくストレッチと筋トレで脚パカやブランク…

その日の気分でyoutube を観ながらストレッチしたり

少しのストレッチや筋トレを無駄にしないよう
@koredake_official の材料にこだわったプロテインも一緒に摂って

ダイエットも
わたしらしさも、

本当に大切なのは自分らしくいること。自分の心と身体を知ること。自分を大切にして、自分を好きでいること。

コンセプトからもなんか元気もらえてる!

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2020/10/8

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