yuukousenさんのインスタグラム写真 - (yuukousenInstagram)「日本ではもちろん、韓国や台湾でもダイエット食材として注目を集めている「小豆（あずき）」。😋 実は、ダイエット効果以外にも様々な健康作用があることをご存知でしたか？🤔 小豆には、ダイエット効果、むくみ解消、美肌効果、お通じ改善といった嬉しい効果があると言われています。😊 身近にある小豆にこんなに素晴らしいたくさんの効果があったなんて驚きですよね。😆 まずは早速「小豆」を買いにスーパーへ Let’s Go！！✨ ただし、砂糖の入れすぎには要注意！あんこになるとせっかくの嬉しい効果も薄れてしまいます。小豆水などできるだけ小豆は砂糖は使わずに摂るのがオススメです。👍 詳しくはコチラから→https://blog.erika-kouso.com/food/azuki-efficacy/ #優光泉 #エリカ健康道場 #酵素ドリンク #ファスティング #ヘルスケア #ダイエット #ファスティングダイエット #健康志向 #自分磨き #小豆 #小豆水 #おうち時間 #おうちファスティング」10月8日 18時47分