サラ・オレインのインスタグラム(sarahalainn) - 10月8日 13時16分

Taking my birthday to share something personal and important to me - Mental Health. Saturday 10 Oct is Mental Health Awareness Day. I’ll be sharing music and part of my own story on my weekly morning radio show (only available in Japanese)

Mental illness is not blatantly visible to the eye. Many look for that clear, convenient story that’ll be the answer to what triggered it in the first place. But sometimes there is no dramatic, traumatic tale, at least the sort many expect to hear. Any form of privilege diminishes sympathy. People rarely ask ‘are you ok’. I’m not confident yet to tell my whole story, but am beginning to open up at my own pace. Hope you’re all ok

Music may not be the remedy, but it has the power of distraction, the power to build up and change conversations, the power to make us feel understood. I would like to take this day to say thank you to all the music and art, cinema and entertainment that have been nothing but support and comfort. Thank you

“There’s a crack in everything. That’s how the light gets in” - Leonard Cohen

せっかく誕生日なので、私にとって大事なテーマを皆さんとシェアさせて下さい。今週の土曜日は世界メンタルヘルスデーです。ぜひとも、今週の土曜の朝のラジオを聴いて頂ければ幸せです。

メンタルヘルスはとても複雑な病気です。目に見えないので、それはそれでとても苦しいことです

分かりやすい「物語」を何度も求められて来ました。人が聞きたいような、想像しているような分かりやすい物語は私にはない。私は戦争を経験したことない。見える障がいや傷もない。だから、隠し通すしかない

でも、歳をかさねて、最近の出来事や経験をへて、今は、自分だからこそ、似たような誰かの役にたてるかもしれない。そう思えるようになりました。勇気がないので全ては語れないですが、少しずつ自分のペースで会話を始めたいと思います

音楽は病気を治せないかもしれません。でも、癒す力はあらためてあると思いました。音楽は会話では中々話しにくいテーマを代弁してくれる。世界に共感者や理解者がいることを教えてくれて勇気を与えてくれる

そんな音楽やアート、映画、エンターテインメントに感謝したいと思います。いつも救って下さり、ありがとうございます

#peaceofmind土曜の朝のサラオレイン
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