Kuboi Ayumiのインスタグラム(himekagami) - 10月8日 13時10分
子育てをしていると悩みの種である、子どもたちの靴選び。
基本的に走り回るのが大好きなので、スニーカーを履いているのですが、サイズは合っているのか、どんな靴がいいのかなどわからないことだらけ。
靴で運動能力が変わったり、姿勢が変わったりするという話もよく聞くので、足育先生(@ashiikuteacher)に相談してみました。
3万人以上の足をカウンセリング・改善してきたすごい先生なんです。
実際に娘が履いている靴や足の形などを見ていただいて、いろいろアドバイスいただいたのですが、目からうろこ!
たくさんのことを教えていただいたのですが、少しだけピックアップしてみなさまにもお伝えしますね。
簡単なポイントをおさえるだけなので、必見です!
■「かかとトントンギュー」
靴に足を入れたらかかとをトントンと2~3回。
マジックベルトや靴紐はしっかりギューッとしめる。
■足もみ
足の裏には、感覚受容器(メカノレセプター)という器官がたくさん!
毎日足を揉んであげましょう。
■靴選びのポイント
・履き口が狭く、絞めた状態で履き口に指が1本も入らない
・カウンターの固いしっかりとかかとを支えられる
・ダブルマジック
・指先からつま先まで(大人の)小指1本分の隙間がある
実はおすすめの靴のブランドとかも教えていただいたのですが、ここではご紹介ができないので、足育先生のオンラインカウンセリングもあるので
チェックしてみてね。
足育先生オリジナルソックスも使ってみたい!
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2020/10/8