無印良品さんのインスタグラム写真 - (無印良品Instagram)「【くらしのコツ】しぜんな寝返りを、妨げない - 日々のくらしに役立つコツを紹介します。 - 眠っているとき、私たちはしぜんと寝返りを打ち、姿勢を変えています。 寝返りの回数は人それぞれですが、寝返りしたいときに、しっかりと寝返りができることは大切です。 - ずっと同じ体勢で眠っていると、からだの一部にだけ負荷がかかってしまい、筋肉の痛みや姿勢の歪みを感じやすくなります。 また、下になった個所の血管ばかりが圧迫されることで、血行が悪くなり、体内の老廃物が流れにくくなったり、からだが冷えてしまうことにもつながるのだとか。 - しっかりと眠り、疲れをとるには、しぜんな寝返りを妨げない工夫を。 『脇に縫い目のないパジャマ』は、わきを下にした寝姿でも、縫い目が肌に当たって血管を圧迫するようなことがありません。 - 起きているときと同じように、眠っているときも、適度に姿勢が入れ替わるように。 しぜんな寝返りを促すには、マットレスや敷きふとんは、固すぎず、やわらかすぎず、が良いそうです。 - #無印良品 #MUJI #くらしのコツ #stayhome #おうち時間 #睡眠 #眠り #睡眠改善 #睡眠の質 #寝返り #パジャマ」10月5日 11時00分 - muji_global

無印良品のインスタグラム(muji_global) - 10月5日 11時00分


【くらしのコツ】しぜんな寝返りを、妨げない
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日々のくらしに役立つコツを紹介します。
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眠っているとき、私たちはしぜんと寝返りを打ち、姿勢を変えています。
寝返りの回数は人それぞれですが、寝返りしたいときに、しっかりと寝返りができることは大切です。
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ずっと同じ体勢で眠っていると、からだの一部にだけ負荷がかかってしまい、筋肉の痛みや姿勢の歪みを感じやすくなります。
また、下になった個所の血管ばかりが圧迫されることで、血行が悪くなり、体内の老廃物が流れにくくなったり、からだが冷えてしまうことにもつながるのだとか。
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しっかりと眠り、疲れをとるには、しぜんな寝返りを妨げない工夫を。
『脇に縫い目のないパジャマ』は、わきを下にした寝姿でも、縫い目が肌に当たって血管を圧迫するようなことがありません。
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起きているときと同じように、眠っているときも、適度に姿勢が入れ替わるように。
しぜんな寝返りを促すには、マットレスや敷きふとんは、固すぎず、やわらかすぎず、が良いそうです。
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#無印良品 #MUJI #くらしのコツ #stayhome #おうち時間 #睡眠 #眠り #睡眠改善 #睡眠の質 #寝返り #パジャマ


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2020/10/5

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