宮下美恵のインスタグラム(miemiyashita) - 10月4日 21時34分

#秋ごはん
#和食#🍚
#レシピ スライドしてね→
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『食欲の秋』
完全に突入したね‼️
最近夜に窓を開けると、鈴虫が鳴いている。
一年って本当に早いわ〜
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鮭やサンマ、さつまいも…
秋メニューです🍁🍠🐟🍚
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秋ご飯は『和』のイメージ‼️
今年は何処の紅葉🍁行こうかな？
りったんと初紅葉いきたい💖
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⚫︎鮭の塩麹焼
キャベツとネギ入り肉団子汁
卵納豆
銀杏入りさつま揚げ
小松菜のお浸し
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⚫︎サンマの塩焼き
さつまいも バターごはん
小松菜の胡麻和え
茄子とエリンギ炒め
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なかなか手の込んだご飯は当分お預けになりそうだけど、
ちゃんと毎日しっかり食べて栄養つけ、風邪ひかないように体力付けたいです✨


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