sweetieのインスタグラム(ausweetie) - 10月4日 19時52分

簡単♡混ぜるだけで生きた酵素が楽しめる玄米生甘酒づくりで腸活をはじめました🥰♥️

甘酒と言えば "飲む美容点滴" と呼ばれるほど美容や健康にとって栄養価が高くて
免疫力アップの効果も期待できますよね💪✨


『瀬戸プレスフーズ　PRE＋玄米』は独自製法の瞬間高温高圧焼成法でフレークになっていて非加熱のためビタミンが壊れてないから、酵素が生きたまま腸に届くのもポイント💡

よく市販されている甘酒は白米甘酒がほとんどですが、玄米って珍しいよね💁‍♀️玄米だと抗酸化作用のポリフェノールが白米の約5.7倍も⤴︎📈👏

さらにこんな効果も
☑︎フェルラ酸 … 美白効果、メラニン抑制
☑︎ɤオリザノール … 血糖値の上昇抑制・食欲抑制
☑︎ビタミンE,ビタミンB … 肌荒れ予防・老化防止
☑︎食物繊維 … 糖やコレステロールの吸収抑制

広島修道大学でエビデンスがしっかりあるんです‼️


作り方は混ぜて待つだけ♡
(※私は容器の大きさに合わせて量を調節しました)

①PRE+(プレタス)100gと乾燥麹300pを保温ができる魔法瓶やランチジャーに入れる
⇩
② 70 ℃のお湯を1000ml入れてお湯が全体がなじむように振って混ぜる
⇩
③4時間程度おいたら完成！！
4時間で93%の糖化は進んでいて自然の甘酒の甘みを楽しめます♡6時間置いてもOK


初めて甘酒を作ったけど、、、
通常8時間かかる麹菌による発酵がたった4時間でOKだから時短だし誰でも簡単に作れる🍚

夜に仕込んで朝に飲むのでほんのりまだ温かくてお腹に優しく染み渡る美味しさ🤤💗
つぶつぶの食感を楽しみながら満足感もあるよ



🔎詳しくは公式HPでチェックしてね
https://seto-pre.com/lp/
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