まいちくのインスタグラム(maichiku3) - 10月2日 14時09分

2020.10.2🍚
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お昼ごはんは#まりな丼
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茹でササミ、茹でブロッコリー、納豆、茹でオクラ、もずく、キムチ、生卵、小葱
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調味料は納豆のタレと辣油のみ。
もずくとキムチがいいアクセントになってめちゃくちゃ美味しいので他は使わなくてオッケー👌
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簡単＆旨い、そしてかなりお腹いっぱいになれるので大満足なメニューでオススメです！😆
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長女と2人ランチの平日にアレンジしつつ続けてみようと思います✨痩せるかな？😂
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まりなちゃん、少し前にインスタもスタートして最近はTVでも大活躍なのでみなさんすでにご存知かと思いますが面白くて明るくて元気の塊のような方。
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ダイエット丼メニューは @まりな まりなちゃんのアカウントの投稿にもYouTubeにもアップされてます。
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#勝手にPR 😂🔨
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まだ腰の調子が良くないのでガツガツできないですが無理のない範囲で少しずつ…トレーニング動画を参考にさせていただいてます🙏
自前のコルセットができるようにチビチビがんばらねば(๑•̀ㅂ•́)و✧
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キムチは @otsukemonokei さんに届けていただいたさつまいもキムチを使わせていただきました。
甘味と辛味の絶妙な味わいがクセになります😋🍠
ごちそうさまでした！✨
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