森崎友紀のインスタグラム(morisakitchen) - 9月30日 12時05分

#森崎友紀#料理#cooking#手作り#定番ジュース#肌の調子が悪い時#ビタミンたっぷり#レッドスムージー#季節の変わり目

今日の朝は、
肌の調子が悪いと感じた時によく飲む
抗酸化作用とビタミンたっぷりのレッドスムージーを子供達と作りました(^^)

■パプリカとトマトのレッドスムージー■
材料　2人分
赤パプリカ・トマト 各1個
りんご皮付き　1/2個
ミネラルウォーター　200cc
蜂蜜　好みで
作り方
材料を一口大にカットし、ミキサーで撹拌する。

野菜や果物のほんのりした甘さが心地よく、
色鮮やかで綺麗です。
甘さが足りない人は、蜂蜜をプラスしても。

季節の変わり目は、
何かと不調を感じることが多いです。
私も40歳を過ぎてより感じるようになりました。

美味しいもの食べて、飲んで、
乗り切りましょう！！（＾Ｏ＾）

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