みかのインスタグラム(mikasko) - 9月30日 08時31分

2020.9.30

おはようございます

今日のあさごはんは

・ごちそうサラダ
・ベーグル　プレーン&チーズ
・紅茶

今朝はブッラータチーズが
食べたくてサラダにしたら
あれもこれもと欲張った
サラダになりました。

●具材●
レタス、トマト、アスパラ、れんこん、
さつまいも、にんじん、しめじ、ゆで卵、
生ハム、イカ、オリーブ、無花果、
シャインマスカット、巨峰、ブッラータチーズ

な、数えたら15種類。
野菜はレタストマト以外は蒸して甘さを
引き出してと手間をかけたら
すんごい美味しかった✨
ブッラータチーズも最高〜
朝から贅沢な感じ。

ベーグルはツオップの❤︎
サラダで満腹で夫と半分こに
しておきました。

今朝は朝ランへ。
5時に起きたら肌寒いというか
寒かった🥶
走るにはいい季節。
7km、39分。気持ちよく走れた✨

今日もがんばろう〜

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