私らしい働き方を叶える場所"SHE"のインスタグラム(she_officials) - 9月28日 20時50分

【イライラセルフ解消法🕊️】

日々を過ごしている中で、ついついイラっとしてしまうこと、ありませんか？
イライラを感じたときに自分でしっかりと解消することで、気持ちにもゆとりが生まれるはずです。

今回はSHEメイトのまりんさんに、イライラを自分で解消する方法をご紹介いただきました💐

①とりあえずいったん深呼吸
②とにかく笑ってみよう
③とことん好きなことをしよう

自分で自分の機嫌をとりながら、毎日を気持ち良く過ごせるように工夫していきましょう✨

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