宮崎ともこさんのインスタグラム動画 - (宮崎ともこInstagram)「前の自分を振り返ってなぜ人に想いを伝えたり会社でプレゼンするのに緊張したり考えを述べたり主張するのが苦手だったのか緊張したりドキドキしたのか。それは、答えを言えてるか？賢く言えてるか？突っ込まれないか？すぐに呆れられないか？何言ってるわかってもらえるか？などなど怖かった。だから緊張するし返されたら嫌だから伝えることをできるだけしなくなった。その結果。心の中では違うと思っててもどれだけ不満があってもなんでわかってくれないの？と思っても伝えることをやめひたすら我慢の世界の住人に。結局自分で自分を追い込むとはそういうこと。その時は自分が被害者かとも思ってた、でも、今ならわかる。自分から自分に我慢させてただけ。頑張り屋さんやいい人でいなければ嫌われては行けないという考えが強いとこの傾向は強く出る。でもさ。自分のことば。せっかくだから使おう自分の気持ちせっかくだから伝えよう幸せになるためにとても必要なこと。自分を表現すること。わかっていてもできないからトレーニングだよね^ ^ わかっていてもできないから脱出してどこでも自己表現しながら愛される自分を取り戻したいなら是非脳から変えませんか^ ^ そろそろメニュー募集いたします^ ^ #職場の悩み #人間関係 #自己主張 #転職 #本音と建前 #潜在意識 #コーチング #心理学 #脳科学 #愛されたい #仲直り #夫婦喧嘩 #口喧嘩 #量子力学 #マインドフルネス #メンタルトレーニング #ヨシミスト #ワンピ #オトナショート」9月28日 19時09分