ほのかのインスタグラム(nononon159) - 9月25日 23時13分
ほのかの
①1番好きなストレッチ
②1番苦手なストレッチ
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もともと猫背気味で前に丸まりがちだから、
肩甲骨伸ばす①の動きはとても気持ちが良い＾＾
開脚をストレッチをやるようにはしているものの、股関節が硬いので、痛い😭❗️
筋が切れるんじゃないかと思うくらい、
やります。
多少の無理をすることが大切だということを
@manaminsoo 先生に教わったので。笑
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2020/9/25
