Metisのインスタグラム(metis_0328) - 9月22日 10時15分

体内の力を強くしてく！朝起きてナッツ。小腹が空いたらナッツ。なぜならアンチエイジング、ダイエット、がん予防にもってこいらしい。
※ナッツ類は一握り28gを毎日食べると良いらしい
※アーモンドは1日20粒くらい

Metis

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