YOLOのインスタグラム(yolo.style_japan) - 9月20日 18時30分

パーソナルトレーナーKazusa(@kazusa.aloha)さんによる「部位別トレーニング」第3回は、全身の代謝UPトレーニングをご紹介。

体幹を鍛えると基礎代謝が上がり、運動が終わった後もカロリーを消費しやすくなります🔥
それぞれ30秒づつなのでチャレンジしてみて。

📺 YouTubeには様々なトレーニング動画をUPしてます！
https://bit.ly/2DsvI6U

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