SHIHOのインスタグラム(shiho_style) - 9月17日 21時00分
12分間、クリスタルボウルの振動を感じながら呼吸を繰り返す 72瞑想。
ただ目を閉じて、静かに丁寧に呼吸してね。自分の深淵にある静かな存在と共に呼吸を繰り返すと、心身がすんごーく落ちついてくるよ!
#72meditation #72瞑想
#今度は12分 #簡単瞑想
#108瞑想の第2ステップ
#除夜の鐘にインスパイアされた瞑想法
#サウンドバス効果
#音を聴くだけ
#朝起きてすぐ
#眠る前に
#移動中でも
#オフィスでも
#料理中にも
#お風呂でも
#不眠の方におススメ
#クリスタルボウルの振動でスッキリ
#よく眠れる
#ゆっくり丁寧に呼吸してね
@mimollet #連載中
#瞑想ムービーは世界文化遺産の比叡山延暦寺
#神聖な雰囲気を感じてね
#ムービーフルバージョンはyoutubeへ
#thankyou #krkproduce @moriso_n @yusuke_sakagami @takeshi_videography @yooo_aloha @kecialittman @honua_jewelry_hawaii
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
1,741
0
2020/9/17